שומן טוב תורם להרזיה

יש נטייה להאמין שלא קיים שומן טוב, שכל שומן הוא "משמין"

הגוף שלנו, כדי לתפקד נכון צריך מים, סיבים ושומן, במידה ומשהו מהאלמנטים הללו חסר זה יכול להוביל לבעיות בקיבה.

מהו שומן טוב ?

הגוף יודע לפרק שומן טוב ולהמיר אותו לשריפה.