אידוי ירקות עדיף

אידוי ירקות עדיף על בישול מלא כך שומרים על ערכם התזונתי ועל אנזימי העיכול.

בישול ירקות גורם לאובדן של מרבית הערכים התזונתיים שלהם, הסיבים התזונתיים אכן יעזרו ליציאות אך לא נקבל את הערכים התזונתיים שלהם באופן שלם.

המלצתנו היא אידוי ירקות.

אם אתם סובלים מקושי בעיכול ירקות מאודים יסייעו לכם בתחושה יותר מירקות טריים.